Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2015
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 134,96g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Lounas: Пицца с Мясом и Овощами, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2996 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|