Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 64,99g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Betânia Leite Desnatado, Vale do Leite Queijo Coalho Zero Lactose Light . Lounas: Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lounaan jälkeen: Betânia Leite Desnatado, Abacate, Vale do Leite Queijo Coalho Zero Lactose Light , Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Doce de Leite, Caldo de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|