|
Усім привіт 🤗 Я Аліна і мені 36 років.
Це моя 1565 спроба налагодити харчування та повернути своє тіло яке було 3 роки тому 😒 На старті з 17.06 маю вагу 68,6 кг, прагну 57 кг, хочу мати не тільки струнке тіло, а ще і спортивне 💪🏻
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 65,48g | Hh: 39,38g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Авокадо. Lounas: Рис Басмати Отварной, Салат Овощной, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Салат з Помідорів і Огірків. Välipalat/Muut: FIZI Батончик. lisää...
|
|