Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 55,98g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Киви, Чай с Лимоном, Нектарины, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас. Lounas: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки, Чай с Лимоном, Fito Forma Каплкейк, Fito Forma Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Gerber Рисово-Пшеничные Звёздочки, Чай, Земляника, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. Välipalat/Muut: Twix Ice Cream. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_forever
|