|
Åt allt jag ville på midsommarafton. Så jag tänker att drt är mycket vätska i uppgången.. nu testar jag att inte gå in i ketos på en gång. Kör bara 1200 kalorier per dag i några dagar för att se hur kroppen reagerar. Hoppas alla hade en härlig midsommar.. min var mycket god 😊☀️🙌
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 52,91g | Hh: 70,17g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes . Lounas: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Päivällinen: Fläskfilé, Rydbergs Potatis Sallad. Välipalat/Muut: Triumf Glass Gräddglass Melon. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|