Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 71,17g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Mis Bademli İçecek, Herby Iced Detox Tea Misket Limonlu, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), TekSüt Üçgen Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lounas: Wasa Original, Kırmızı Soğan, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Karpuz, Yeşil Erik. Päivällinen: Salatalık (Kabuklu), Polonez Pilic Jambon, Wasa Original, Bim Snackzel Pretzel, TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar. Välipalat/Muut: Mis Light Yoğurt , Yeşil Erik. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|