Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 131,10g | Hh: 189,54g.
Aamiainen: Mie, Mujigae Kimchi, Mujigae Sundubu Jigae, Healthi Bulgogi Beef. Lounas: Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi Tei Inari Sushi, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sushi Tei Chuka Idako, Wakame Seaweed , Radish, Tuna, Scallops. Välipalat/Muut: Watermelon, Sunpride Banana, Skippy Chunky Peanut Butter, Skippy Chunky Peanut Butter, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|