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Sehenden Auges wieder ordentlich zugelegt. Ich weiß genau wo meine Schwachstellen sind (Süßkram und ohne Hunger essen ) Nun gut, Ziel bis Sommer schlank wieder nicht geschafft…. Weiter gehts ! Nützt ja nix ! Einen schönen Sonntag allen 🫶🏽
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87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2222 kcal
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Rasva: 101,33g | Prot: 69,33g | Hh: 253,24g.
Aamiainen: Natumi Hafermilch Vanilla, Mangos, Weintrauben, Rote Paprika, Karotten, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Omelett oder Rührei, Mangos, Aldi Gurken Aufschnitt, Gutes Land Sorensens Ungesalzen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Beste Wahl Laugenstange, Milch 1,5%. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, American Hamburger Brötchen, VeHappy Vegane Burger Patties. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
23 kesä 24 jäseneltä: Dirndl24
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Nicht traurig sein. „Weiter geht’s“ hast du ja schon geschrieben. Ich fühle mit dir 🍀 (ich höre gerne mal auf zu tracken, wenn ich drüber bin 🙄). Also: Toi, toi, toi 🤗
23 kesä 24 jäseneltä: Dane2024
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@Dane, nicht aufhören zu tracken, wenn du übern ETB bist, aufhören zu essen😆😉🙋
23 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
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@Eva - Spitzenidee! Danke 🙏🏻 für diesen unschätzbaren Hinweis. Ich versuch‘s mal 😂😘
23 kesä 24 jäseneltä: Dane2024
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Neues Ziel schlank bis zum Altweibersommer 😉
23 kesä 24 jäseneltä: lucrecia_
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23 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
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23 kesä 24 jäseneltä: Dane2024
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"Ohne Hunger essen" kenne ich. Manchmal ist mir recht langweilig, da mach ich mir auch was. Und manchmal hab ich einfach Lust auf einen Geschmack im Mund 🙈 Ich versuche dann, Quäse mit Tomate o.ä. zu mir zu nehmen, da hat man dann hauptsächlich Protein
23 kesä 24 jäseneltä: Nemo82
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Danke für die vielen Kommentare und 🫶🏽… Das motiviert schon !!!!! Und sowieso auch das Scrollen durch die Community 😌👌
23 kesä 24 jäseneltä: Tinaret
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