Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 101,97g | Hh: 189,16g.
Aamiainen: Банан, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Курица Вареная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Куриный Бульон. Päivällinen: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|