|
Huh!? Is dit mijn beloning voor geen alcohol drinken en mezelf in het weekend aan mijn eetschema houden?!😭🥴🤷🏼♀️ Dadelijk mijn frustratie er maar even uit spinnen!💪🏋♀️
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 102,71g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Maza Hoemoes, AH Koolhydraatarm Brood, Monster Energy Ultra . Lounas: Gekookt Ei, AH Protein Pudding (Chocolade), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Maza Hoemoes, AH Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Välipalat/Muut: AH Ongebrande Amandelen. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|