Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 141,40g | Hh: 251,37g.
Aamiainen: Snickers Snickers Stick, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Киндер Шоколад, Окей Фасоль Красная Натуральная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тунец, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный. Lounas: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Соус Сгущенка, Черешня, Клубника, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Ветчина, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|