Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 61,50g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (40g), Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes . Lounas: Kokt Ägg, Pågen Pågenlimpan. Päivällinen: Pågen Pågenlimpan, Lasagne. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 46 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|