Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 77,59g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lounas: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Купаты, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Персик, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|