Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 187,94g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Free Masai Rage Cola, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Шампиньоны. Lounas: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Сливы. Välipalat/Muut: Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|