Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 88,43g | Hh: 233,84g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Самокат Молоко 2,5%. Lounas: Три Корочки Сухарики, Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Сок Яблоко Клубника Арония, Простые Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы. Välipalat/Muut: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|