Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 43,28g | Hh: 202,11g.
Lounas: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Leinsamen, Pink Lady Äpfel, Belbake Sultaninen, Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Geschreddert), King's Crown Sonnenmais, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Cucina Pesto Rosso. Välipalat/Muut: Chio Red Paprika Chips, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Aldi Milch 3,8%, Aldi Franzbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|