Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 90,35g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Captain Morgan Original Spiced Rum, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Fasta Pasta Chicken Parmigiana. Päivällinen: Coles Honey Ham Sliced, Plain French Toast, Mushrooms . lisää...
|
|
3041 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - georgeanne50
|