Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 80,85g | Hh: 215,22g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana Nanica, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lounas: Copacol Linguiça de Frango Fina, Quero Grão de Bico, Banana Nanica, Cebolas, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijoada, Arroz Carreteiro, Costela Bovina Assada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Suco de Goiaba, Pepsi Pepsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickyehhh
|