Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 107,81g | Prot: 68,41g | Hh: 244,72g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Батон "Провансаль". Päivällinen: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Щи. Välipalat/Muut: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|