Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 124,96g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Хлібодар Хліб Тостовий Житній, Жареное Яйцо. Lounas: Клубника, Запеченная или Жареная Форель, Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Ilona Лаваш Армянский, Go On Nutrition Peanut Butter, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Щедрик Сироп Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 20,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karavelna
|