Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 92,09g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Останкино Карбонад Юбилейный. Lounas: Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Обычное Пиво. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ладога Настойка Сладкая Брусничная. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|