|
Körperfett 34,1 % Muskeln 45 % Ff 6
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 54,33g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. Lounas: Netto Käsekuchen. Päivällinen: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Wiesenhof Bruzzzler. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Ananas. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|