Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 86,44g | Hh: 202,80g.
Aamiainen: Great Value Skim Milk, Pork Loin (Tenderloin) , Egg White , Happy Farms Swiss Cheese, L'oven Fresh Bagel Skinnys Everything Bagels . Lounas: Tomatoes, Lettuce, Pork Loin (Tenderloin) , Land O'Lakes American Cheese, Happy Farms Swiss Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap. Päivällinen: Ricky's Black Bean Burger Ricky's Black Bean Burger, Happy Farms Swiss Cheese, Land O'Lakes American Cheese, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Tomatoes, Lettuce. Välipalat/Muut: Peru Food Carguay Dried Corn Peru Food Carguay Dried Corn, Great Value Skim Milk, Granny Smith Apples, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|