Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 107,19g | Hh: 277,57g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Хладокомбинат Сыр Адыгейский, Jacobs Monarch 3 в 1, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Черешня, Абрикос, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Черешня, Гроспирон Пломбир, Абрикос, Белый Замок Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Булгур (Вареный). Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|