Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 66,90g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Капучино (Обезжиренное), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Смак Хлеб Дачный. Lounas: Смак Хлеб Дачный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Помидоры. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|