Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 81,01g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: Фабрика Здоровой Еды Жаркое со Свининой, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|