Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 58,06g | Hh: 75,96g.
Aamiainen: 甜玉米, 마이밀 뉴프로틴, 生菜, 有皮雞胸肉. Päivällinen: 마이밀 뉴프로틴, 三明治. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|