Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 128,43g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Пшеничная Мука из Цельного Зерна, Сыр Гауда. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Гауда, Сметана 15%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Välipalat/Muut: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Абрикос, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Лактика Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|