Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 119,94g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Soulway Протеин Шоколадный. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Куриные Фрикадельки, Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|