Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 59,26g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. Lounas: Велком Сальчичон, Гречка Отварная, Exponenta Экспонента. Päivällinen: Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Глобус Торт Мусс Шоколадный. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|