Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 234,14g | Hh: 135,43g.
Aamiainen: Черкизово Сальчичон, Яйцо, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lounas: Магнит Грейпфрут, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Творог 5%. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: MacCoffee Капучино Di Torino, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|