Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 46,17g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Курица Гриль с Овощами по Азиатски, Мираторг Картофель Отварной со Специями . Päivällinen: Bounty Bounty , Шампиньоны Гриль, SPAR Лук Маринованный, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Шашлыкоff Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|