Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 153,36g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Пятерочка Персик, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Hortex Клубника Замороженная, Healthy Food Тофу с Оливками и Специями, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Мираторг Чевапчичи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|