Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 70,62g | Hh: 177,72g.
Lounas: Тирамису, Морские Водоросли, Паста Карбонара. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Tanssi (hidas) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|