Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 150,53g | Hh: 269,28g.
Aamiainen: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Яшкино Вафли Шоколадные, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Lounas: Инжирный Персик, Яблоко, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: ВкусВилл Карамель Леденцовая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Песочное Тесто (Типа Печенья), Первый Русский Протеин Протеин, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|