Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 52,79g | Hh: 44,20g.
Lounas: Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Pepaya, Mangga Muda, Salak, Jeruk Bali. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Navila Citra
|