Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 62,61g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Сырная Династия Сыр Монбарон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щука, Лук, Global Village Булгур. Päivällinen: Помидоры, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|