Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 84,32g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Редис, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Стрелки Чеснока, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Савушкин Продукт Творог 5%, Клубника, Самокат Греческий Йогурт Натуральный 3%. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Редис, Зеленый Лук, Овощное рагу в духовке. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|