Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 79,69g | Hh: 176,83g.
Aamiainen: Просфора, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Магнит Хлеб Дарницкий Новый, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окрошка с Колбасой на Тане и Кефире «г». Päivällinen: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|