Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 77,63g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Łaciaty Jogurt Protein+, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Bunge Optima Omega 3, Chleb Wieloziarnisty, Woda z Cytryną. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Lidl Lunch Box z Kurczakiem, Lidl Zupa Grecka. Välipalat/Muut: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Podravka Ajvar Łagodny, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Dawtona Sok Pomidorowy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|