Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 103,12g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Болгарский Перец, Куриное Филе, Barilla Спагетти Цельнозерновые. Päivällinen: Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Chikalab Dessert, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Бондюэль Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|