Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 127,58g | Hh: 114,90g.
Lounas: Apfelkuchen, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Schweinenackensteak. Päivällinen: Lindenhof Gouda. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|