Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 101,52g | Prot: 104,88g | Hh: 314,29g.
Aamiainen: PnP Chicken Samoosa, Magnum Death By Chocolate. Lounas: Woolworths Cappuccino Cafe Latte. Päivällinen: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Steak (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Burger King 6pc Chilli Cheese Bites, Woolworths Mini Koeksisters, Gin and Tonic. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|