Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 214,42g | Hh: 184,19g.
Aamiainen: Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Syntrax Matrix 5.0 Perfect Chocolate, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Моя семья Сок Мультифрукт, Котлета Рыбная, Кабачки Жареные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Арбуз, Котлета Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Musclepharm COMBAT 100% CASEIN, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0, Bio Баланс Молоко 1.5%, Активия Кефирная 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|