|
Tr den geldiğim çok mu belli oluyor 😅
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 57,74g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek. Lounas: Nestle Corn Flakes, Alpro Yulaf Sütü, Kuru İncir. Päivällinen: Dardanel Tereyağlı Jumbo Karides, Dardanel Fish Fingers, Tahıllı Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|