Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 76,42g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Тыква, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные", Морковь, Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом. Päivällinen: Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Томатная Паста, Индилайт Филе. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный Соленый, Персики, Банан, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|