Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 27,30g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Сыр Домашний, Кухмастер Икра Из Кабачков, Помидоры, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|