Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 71,98g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Голубика, Черешня, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика". Välipalat/Muut: Малина, Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|