Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 139,12g | Hh: 219,54g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Terrabusi Spaghetti. Päivällinen: Vino Blanco de Mesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Terrabusi Spaghetti. Välipalat/Muut: Mate, Ser Yogurt Colchón de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|