Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 101,82g | Hh: 22,10g.
Lounas: Protein Rex Брауни Апельсин, Ласковое Лето Сыр Плавленый Колбасный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо (Целое), Мираторг Стейк «Минутка» из Мраморной Говядины, Помидоры, Жаренки Колобки с Мясом . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо (Целое), Мираторг Стейк «Минутка» из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|